DEscubre la meditación de atención PLENA
Learn to meditate
Meditation works with the natural state of the human mind: at rest, abierta y en alerta. Si se practica con regularidad, la meditación ayuda a la mente a relajarse y a asentarse, y hace surgir y potencia nuestras cualidades inherentes de estabilidad, claridad y fortaleza mental.
Este video introductorio contiene las instrucciones que necesitas para comenzar tu propia práctica de meditación.
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Celebramos regularmente eventos introductorios y jornadas de puertas abiertas durante los cuales ofrecemos clases de meditación, así como periodos de meditación sentada y caminando. Muchos encuentros también incluyen breves charlas, grupos de debate y tiempo para socializar con otros meditadores.
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Reunirse regularmente con un instructor de meditación es una magnífica oportunidad para profundizar en la práctica de la meditación. Nuestros experimentados instructores de meditación imparten clases de meditación personalizadas donando la voluntad.
Acude a nuestro Centro a cualquier evento abierto y estaremos encantados de ponerte en contacto con un instructor de meditación de nuestra comunidad. También puedes ponerte en contacto con nosotros para concertar una primera entrevista con un instructor.
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