Introductory
MEDITATION. Group of young people (Face -to -face in Madrid)
Ven a meditar con nosotros para cultivaruna mente sana y un corazón abierto, discover your fundamental sanity, and learn to be more present with yourself and with others.
We meditate 45 min (Alternate sitting meditation and meditation walking) y después de una pequeña pausa haremos una dinámica de grupo guiada por la amabilidad. Si es la primera vez que vienes, te daremos instrucción de cómo meditar.
Para jóvenes hasta 35 years
«La práctica de la meditación no consiste en intentar deshacernos de nosotros mismos y convertirnos en algo mejor. Se trata de hacernos amigos de lo que ya somos». Pema Chödron
Shambhala Madrid