Group meditation on Thursday afternoon

Anyone who wants to start a regular meditation practice or deepen it is welcome.

Of meditation many times we have confused idea: that you have to be very still, that you have to do very long sessions, que hay que poner la mente en blanco... All these and many more are erroneous ideas.  La esencia de la meditación es hacernos amigos de nosotros, As we are, con todo lo bueno, lo malo y lo regular y dedicar un tiempo a simplemente estar.

Para fomentar el intercambio y ampliar la comunidad, hemos decidido juntar principiantes y meditadores más veteranos. Así los que inician su camino pueden aprovechar la experiencia de meditadores de largo recorrido mientras estos últimos pueden recordar que en el fondo todos somos principiantes.

Regístrese con anticipación si es posible . Al registrarte, asegurarás un lugar y nos ayudará a planificar la velada. Nuestras plazas están limitadas a 12 personas. También puedes acercarte espontáneamente sin registrarte y ver si hay plaza disponible o llamar el mismo jueves al 627 813 279 para comprobar que quedan plazas.

No es necesario que traiga nada especial, tenemos muchos cojines para sentarse y sillas en el lugar. Se recomienda llevar ropa cómoda. Si nunca has meditacdo, un instructor cualificado te contará los conceptos básicos suficientes para que empieces tu propia práctica.

Recommended donation: 10€.   Repetidores: 5€

Place: Madrid Shambhala Center,

JUEVES de 19h a 20:45

en nuestra sede de la Calle Villavieja 2, local, 28011 Madrid

<Metro> Batán ó Lucero<Autobús>  31, 36, 39, 65 <Rectangle> The Greco