Descobriu la meditació de cura completa
Aprendre a meditar
La meditació funciona amb l’estat natural de la ment humana: en repòs, Obert i en alerta. Si es practica regularment, La meditació ajuda a la ment a relaxar -se i establir -se, I les nostres qualitats inherents d’estabilitat sorgeixen i milloren, claredat i força mental.
Aquest vídeo introductori conté les instruccions que necessiteu per iniciar la vostra pròpia pràctica de meditació.
Trobar una comunitat de meditadors/IS
Ajuda amb la vostra pràctica de meditació
Us ajudem en el vostre desenvolupament com a meditador! Uniu -vos a les nostres pràctiques de grup i consulteu els vostres dubtes amb instructors experimentats. Donació: La voluntat.
Uniu -vos a les nostres pràctiques de grup
Celebrem regularment els esdeveniments introductòries i les portes obertes durant les quals oferim classes de meditació, així com períodes de meditació i caminar asseguts. Moltes reunions també inclouen converses breus, Grups de debat i temps per socialitzar -se amb altres meditadors.
Poseu -vos en contacte amb un instructor de meditació
Reunir -se regularment amb un instructor de meditació és una magnífica oportunitat per aprofundir en la pràctica de la meditació. Els nostres instructors de meditació experimentats donen classes de meditació personalitzades donant el testament.
Aneu al nostre centre a qualsevol esdeveniment obert i estarem encantats de contactar amb un instructor de meditació de la nostra comunitat. També podeu contactar amb nosaltres per organitzar una primera entrevista amb un instructor.
Amplieu la vostra pràctica i estudi amb recursos en línia
Accediu a tot un món de la saviesa
La comunitat de Shambhala ofereix moltes oportunitats per créixer, incloent una gran varietat de recursos a Internet, Com a blocs, Shambhala en línia, que acull regularment classes i esdeveniments en directe, A més d’una biblioteca de cursos en creixement per explorar al vostre ritme, i els centres de jubilació de la comunitat. Tant si feu un curs a casa com si us uniu a un grup del centre de Shambhala, Podeu accedir a segles de saviesa de tot el món amb només uns clics.
Creixem junts
El Centre de Shambhala de Madrid ofereix als meditadors/és un gran nombre d’oportunitats per aprendre, Creix i connecta. No podem oferir les nostres activitats sense el vostre suport.
Exploreu les opcions que es mostren a continuació per ajudar a compartir el poder de la meditació amb la nostra comunitat.
Agraïm qualsevol donació que us sentiu inspirada. Qualsevol quantitat ajuda el molt que és, moltes gràcies!