Retiro de verano Aprender a cuidarnos para cuidar la Tierra (Alcoy, residencial)

Al observar lo mal que está el mundo, nuestra primera reacción es el desaliento. Sin embargo, hay otras formas de afrontar las dificultades de la vida. Podemos conocernos mejor a través de la práctica de la meditación sentada, y extender nuestra conciencia al mundo que nos rodea. Al aceptar quiénes somos, desarrollamos una amistad benévola hacia nosotros mismos (lo que se llama "Maitri" en sánscrito).

Si aceptamos quiénes somos recuperamos el valor y la confianza y podemos proyectarnos hacia delante imaginando un futuro mejor.

1-¿Cómo podemos conocernos y apreciarnos unos a otros para ayudar a la Tierra?

A través de la meditación sentada y de los ejercicios que hagamos en la sala y en la naturaleza, desarrollaremos la plena conciencia. Estaremos en el presente, y nuestro corazón y nuestra mente se abrirán de manera natural. Nuestras percepciones sensoriales se afinarán y percibiremos el mundo de manera más brillante.

2-¿Cómo desarrollar valor y confianza para imaginar el futuro?

Si podemos aceptarnos como somos, entonces aceptar a los demás y sus imperfecciones resultará más fácil. Así conseguimos trabajar con la realidad del mundo de una manera más realista y compasiva, y descubrimos el valor de transformarnos y transformar el mundo que nos rodea.

Las técnicas de meditación que utilizaremos irán evolucionando a lo largo de la semana de retiro para que podamos entrenarnos en el desarrollo de la valentía, la confianza y la dulzura.

Plazas limitadas Se requiere inscripción previa

Precios

Habitación compartida early bird (Pronto pago, completar el ingreso antes de 1 de julio): 440 €

Habitación compartida: 470 €

Habitación individual pronto pago (1 jul.): 500 €

Habitación individual: 550€

Opción de acudir como voluntario, bajo entrevista previa. Consultar condiciones escribiendo a [email protected]

Alojamiento

Alojamiento en habitaciones individuales o dobles todas con baño propio

Casa de retiros de Baradello de Moya en la Sierra de Mariola a las afueras de Alcoy (Alicante) 

Comida

Comida sana, nutritiva y deliciosa, basada en una dieta vegana más huevos y lácteos opcionales

Familias con niños/as bienvenidas, el cuidado de los niños será autoorganizado por los padres. Consultar otras opciones

Sobre la profesora

Tessa Racine  comenzó a practicar la meditación en 1998. Se trasladó de París a la región francesa de Limousin para vivir junto a Dechen Chöling, el centro europeo de Shambhala en 2001. Lleva 17 años enseñando la senda Shambhala y programas inspirados en la psicología contemplativa. Lo que más le gusta es enseñar a meditar a los principiantes, y cualquier cosa que conecte la meditación con la vida cotidiana… Después de trabajar durante 20 años como documentalista, trabaja ahora como psicopedagoga. Tiene cuatro hijos, un nieto y tres gatos

Más información: Elisa 626 14 04 64    [email protected]