sábado 12 agosto 2023 (19:00 -21:00)
viernes 18 agosto 2023 (08:00 -21:00)
Presencial
Aujourd'hui le monde va mal et notre première réaction est le découragement. Cependant il existe d'autres façons de faire face aux difficultés de la vie. Nous pouvons apprendre à mieux nous connaitre, grâce à la méditation assise, et étendre notre prise de conscience au monde qui nous entoure. En acceptant qui nous sommes, nous développons l'amitié bienveillante envers nous-même (ce que l'on appelle la "maitri" en sanscrit).
Si nous acceptons qui nous sommes, alors le courage et la confiance reviennent, nous pouvons de nouveau nous projeter dans l'avenir, et imaginer un futur meilleur!
Quand on regarde le passé, on est surpris de voir que tous les grands changements ont commencé par un seul homme (Gandhi en Inde et Nelson Mandela en Afrique du Sud).Malgré les difficultés, ils ont su garder confiance dans leurs idées et leurs valeurs, et ont réussi à rassembler d'autres gens, jusqu'à la victoire finale.
Vous pourriez être comme eux!
1-Mieux se connaitre et s'apprécier pour mieux aider la Terre
A travers la méditation assise et des exercices en intérieur et dans la nature, nous allons développer la pleine conscience. Nous serons dans l'ici et maintenant, et naturellement notre cœur et notre esprit vont s'ouvrir. Nos perceptions sensorielles vont s'affiner et le monde va nous paraitre plus brillant.
2-Développer son courage et sa confiance pour imaginer l'avenir.
Si nous arrivons à nous accepter tel que nous sommes, alors accepter les autres et leurs imperfections devient plus facile! Nous arrivons à travailler avec la réalité du monde de manière plus réaliste et plus compassionnée et nous retrouvons du courage pour nous transformer et transformer le monde autour de nous.
Les techniques de méditation évolueront durant la semaine de retraite pour pouvoir nous entrainer au développement du courage, de la confiance et de la douceur.
Places limitées: L'inscription préalable est obligatoire. Pour le moment c'est en espagnol vous pouvez m'ecrire a [email protected] pour des renseignements et de l'aide.
Prix:
Chambre partagée “early bird” (Paiement rapide, paiement complet avant le 1er juillet): 440€
Chambre partagée: 470 €
Chambre individuelle (paiement rapide) (1 jul.): 500 €
Chambre individuelle: 550€
Hebérgement:
Les chambres simples ou doubles sont toutes dotées d'une salle de bains privative.
Maison de retraite Baradello de Moya dans la Sierra de Mariola, à la périphérie d'Alcoy (Alicante).
Repas
Une nourriture saine, nutritive et délicieuse, basée sur un régime végétalien, avec des œufs et des produits laitiers en option.
Les familles avec enfants sont les bienvenues, la garde des enfants sera organisée par les parents eux-mêmes. Veuillez demander pour d'autres options
À propos de l'enseignant:
Tessa Racine a commencé la pratique de la méditation en 1998. Elle a déménagé de Paris pour aller s’installer en Limousin et vivre à côté de Dechen Chöling, le centre européen de Shambhala en 2001. Elle enseigne la voie Shambhala et des programmes inspirés par la psychologie contemplative depuis 17 ans. Ce qu’elle préfère c’est enseigner la méditation aux débutants, et tout ce qui permet de relier la méditation à la vie quotidienne… Après avoir travaillé 20 ans comme réalisatrice de films documentaires, elle travaille maintenant comme psycho-praticienne. Elle a quatre enfants, un petit-fils et trois chats.
Info: Elisa [email protected]
Places limitées: L'inscription préalable est obligatoire. Pour le moment c'est en espagnol vous pouvez m'ecrire a [email protected] pour des renseignements et de l'aide.